효소다이어트 주의사항1 효소 다이어트의 효과와 부작용, 주의사항 효소 다이어트는 최근 다이어트 트렌드 중 하나로 급부상하고 있는데요. 이는 식품 소화에 관여하는 효소를 활용하여 체중 감량을 돕는 방식입니다. 그래서 오늘은 효소 다이어트의 뜻, 기능, 효과, 부작용, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 효소 다이어트의 뜻과 기능 효소 다이어트는 소화 효소를 보조적으로 섭취하여 음식물의 소화와 영양소 흡수를 개선하는 다이어트 방법입니다. 주로 효소 보조제나 효소 함유 음식을 통해 이루어집니다. 효소는 음식물 소화를 촉진하여 체내 지방의 흡수를 억제하고 에너지 소비를 촉진하는 역할을 합니다. 2. 효과와 기능 효소 다이어트의 주요 효과는 소화 개선과 대사 활성화에 있습니다. 이를 통해 다음과 같은 기능이 나타납니다. (1) 체중 감량 촉진 (2) 소화 불량.. 2023. 11. 30. 이전 1 다음
